Beutellose Staubsauger sind nicht zu empfehlen
Bei der Wahl des Staubsaugers sollte zunächst eine wichtige Grundregel beachtet werden: Er muss unbedingt einen Beutel besitzen. Beutellose Staubsauger sind für Allergiker überhaupt nicht geeignet. Viel wichtiger ist es, dass man einen Staubbeutel nutzt, der möglichst aus Stoff ist und nicht aus Papier, weil der Staub dort besonders sicher aufbewahrt wird. Neben diesem Aspekt muss natürlich auch der Staubsauger selbst sorgsam ausgewählt werden. Es gibt allerdings nicht viele Marken, die besondere Hygiene-Sauger anbieten. Dennoch kann man sich sicher sein, dass diese eine hohe Qualität haben und sehr zuverlässig sind. Die Veränderung ist schnell bemerkbar. Oftmals ist die Allergie tatsächlich damit begründet, dass der falsche Staubsauger genutzt wird.

Spezielle Hygiene-Sauger sind nicht teuer
Es gibt viele Hersteller, die spezielle Staubsauger Allergiker anbieten. Diese Modelle kann man meist dort finden, wo es auch Geräte gibt, die überwiegend in Krankenhäusern genutzt werden. Denn auch in einem Krankenhaus ist der Anspruch an die Hygiene enorm und man kann in etwa davon ausgehen, dass auch bei einer Hausstauballergie ähnlich professionelle Geräte benötigt werden. Dabei sind diese Staubsauger allerdings oft gar nicht so teuer und man bezahlt in der Regel 50 bis 70 Euro zusätzlich. Dafür erhält man dann aber meist auch noch eine Bodendüse, die wiederum auch auf die Ansprüche eines Allergikers ausgerichtet ist. Ein Staubsauger Allergiker benötigt nämlich auch eine Düse, an welcher möglichst wenig Staub anhaftet. Die Investition lohnt sich tatsächlich und die Ergebnisse sind oft so gut, dass die Einnahme von Medikamenten reduziert werden kann.

City Apotheke oder Versandapotheke?
Dies ist mit einem klaren “Ja” zu beantworten. Es stellte sich heraus, dass rezeptfreie Medikamente in einer Versandapotheke online wesentlich günstiger zu bekommen sind, ja selbst der Vergleich von herkömmlichen Apotheken bedeutet schon eine immense Preisersparnis. In größeren Städten lässt sich bemerken, dass der Konkurrenzdruck innerhalb der Apotheken zu Preisschwankungen führen kann. Bei einer Versandapotheke im Internet sind die rezeptfreien Produkte jedoch in den allermeisten Fällen um einiges günstiger, und das sogar inklusive Lieferkosten. Die Bestellung ist einfach, jedoch sollten vielleicht gerade ältere Menschen etwas Unterstützung bekommen, damit Produkte nicht versehentlich mehrfach bestellt werden oder in zu großen Gebinden. Niedergelassene Apotheken bedienen sich gerne eines Bonussystems, indem sie den Kunden Wertmarken oder Stempel für gewisse Warenwerte geben, die später gegen Prämien eingelöst werden können. Bei den meisten Versandapotheken bekommen die Kunden jedoch direkt geldwerten Vorteil durch Prozente bei der Bestellung. Somit sollte auch das in die Überlegung einbezogen werden, denn unter Umständen können dies mehrere Euro sein.

Ergebnis eines Preisvergleiches
Man sieht ganz deutlich, dass Versandapotheken im Internet deutlich günstiger sind, und durch entsprechende Vergleichsrechner lassen sich nochmal ein paar Euros sparen. Speziell für Medikamente aus einer Versandapotheke gibt es online Preisvergleiche, die garantiert den günstigsten Preis der gewünschten Medikamente inklusive der Lieferkosten etc. ermitteln. Natürlich macht das Bestellen in einer Versandapotheke nur dann Sinn, wenn es sich nicht um eine akut erkrankte Person handelt, denn dann wäre das Unterlassen des Ganges in die heimische Apotheke grob fahrlässig, weil die Medikamente dringend benötigt werden.
Bei einer chronischen Erkrankung jedoch ist es stets sinnvoll, rezeptfreie Medikamente online zu vergleichen und dann dementsprechend zu erwerben, denn heutzutage kann schließlich nur derjenige bares Geld sparen, der vergleicht.

• ein ausgeprägter Zwang zum regelmäßigen Konsum alkoholischer Getränke,
• ein fortschreitender Verlust des Vermögens, sein Trinkverhalten zu kontrollieren,
• eine zunehmende Vernachlässigung früherer privater und beruflicher Interessen,
• das Suchtverhalten wird geleugnet,
• Entzugserscheinungen bei reduziertem Konsum,
• gegenüber Alkohol entwickelt der Körper eine zunehmende Toleranz (Trinkfestigkeit),
• Persönlichkeitsveränderungen.

Bereits Mitte des 19. Jahrhunderts wurde der Alkoholismus als eine Krankheit definiert. Magnus Huss, einem in Schweden lebendem Arzt, wird die Erstbeschreibung der Krankheit zugerechnet. Er unterschied dabei zwischen einer „akuten Alkoholskrankheit oder -vergiftung“ und einem „Alcoholismus chronicus“. Lange jedoch setzte sich die neu gewonnene Erkenntnis in Medizinerkreisen nicht durch. Abraham Baer, ein Gefängnisarzt aus Berlin, bezeichnete im Jahre 1878 den Alkoholismus als die Summe aller Folgeschäden des Konsums von Alkohol. Erst Mitte des vergangen Jahrhunderts setzte sich die Auffassung, dass es sich beim Alkoholismus um eine Krankheit handelt, weltweit durch.

Der Verlauf der Alkoholkrankheit ist nicht einheitlich. Dabei hat sich die Vorstellung als nicht richtig erwiesen, dass die Alkoholabhängigkeit eine einheitlich verlaufende, dauerhaft fortschreitende, letztlich zu einem sozialen Abstieg (Elendsalkoholismus) oder zum Tode führende Sucht darstellt.

Wenn der Betroffene auch weiterhin leistungsfähig ist, wird dieser als funktionierender Alkoholiker eingestuft. Bei ihm verläuft die Krankheit meist langsam und relativ unauffällig. Die Schwere der Krankheit wird den Betroffenen meist gar nicht bewusst und sie leugnen diese völlig. Die Herausbildung der Krankheit kann familiäre, gesellschaftliche oder individuelle Ursachen haben. Eine Therapie gestaltet sich meist schwierig und setzt einen uneingeschränkten Willen des Betroffenen zur Kooperation voraus.

Immer wieder versuchen Raucher ihrer Sucht zu entkommen und dem täglichen Tabakkonsum ein Ende zu bereiten. Doch viele werden rückfällig, sind zu ungeduldig oder sind nicht stark genug, um der Sucht ohne Unterstützung zu entkommen. Genauso viele halten jedoch auch durch und schaffen es die Nikotinsucht zu bekämpfen. In Deutschland hören jedes Jahr eine Millionen Menschen mit dem Rauchen auf. Hierbei ist das wichtigste ein freier Entschluss und die Erkenntnis, dass man mit der Beendigung des Rauchens nicht auf etwas verzichtet sondern von etwas befreit wird. Es ist möglich mit dem Rauchen aufzuhören und das dauerhaft! Dazu gibt es heutzutage zahlreiche Methoden, Mittel und Unterstützungen. Wer durchhält und seine Strategie erfolgreich verfolgt, wird mit vielen Vorteilen belohnt und von den vielen Nachteilen des Rauchens entlastet.

Das typische Prozedere, das ein Raucher, der einen kleinen Willen zum Nichtraucher verspürt, sieht häufig gleich aus. „Morgen höre ich auf“ „Das ist meine letzte Zigarette“ „Wenn diese Packung leer ist, dann kaufe ich keine neue“ … Diese Sätze sagen sich viele und häufig, allerdings hören die meisten letztendlich doch nicht auf zu Rauchen.

Es gibt viele Gründe aufhören:

• Rauchen ist eine Sucht, die dich im Griff hat, erschreckend oder?

• Zigaretten sind teuer und du könntest eine Menge Geld sparen, wenn du dir keine mehr kaufen müsstest!

• Rauchen schadet deiner Gesundheit extrem. Es bewirkt nicht nur Langzeitschäden wie Lungenkrebs oder Impotenz, auch das Immunsystem ist geschwächt und die sportliche Leistung wird eingeschränkt.

• Mit dem Kauf von Zigaretten machst du andere Leute reich, die eh schon eine Menge Geld daran verdienen.

• Ohne den Nikotinkonsum fühlt man sich gesünder, lebhafter, munterer.

• Rauchen ist nicht cool, sondern total bescheuert.

• Du schadest mit dem Rauchen nicht nur dir, sondern auch deinem Umfeld.

• Kalter Rauch in deiner Kleidung, deinen Tapeten oder im Mund stinken.

• Jede gerauchte Zigarette kostet dich fast eine halbe Stunde deiner Lebenszeit. Wenn du 20 Zigaretten am Tag rauchst, dann verkürzt du damit dein Leben um fast zehn Stunden.

• In der Bundesrepublik sterben jedes Jahr zwischen 110 000 bis 140 000 Menschen an den Folgen des Rauchens.

• Wer mit 14/15 anfängt zu Rauchen, verkürzt sein Leben um ca. 10 bis 12 Jahre.

• Rauchen gilt schon längst nicht mehr als “gemütlich” und stimmungsbelebend. Raucher sind sozial geächtet, geraten immer stärker ins Abseits.

Für das erfolgreiche Aufhören gibt es viele Methoden:

• Selbsthilfe, der eigene Entschluss von heute auf morgen

• Pflaster, Kaugummis und Sprays als Ersatztherapie

• In der Gruppe aufhören, denn gemeinsam geht’s leichter

• und Ihre Kollegen in Ihren Entzug mit ein. Das bringt moralische Unterstützung.

• Vermeiden Sie die Art von Stress, bei dem Sie früher zur Zigarette gegriffen haben.

• Essen Sie viel Obst und viel Gemüse, wenig tierisches Fett. Ihr Körper braucht jetzt viel Vitalstoffe. Greifen Sie – nach Rücksprache mit dem Arzt – auch zu Nahrungsergänzungsmitteln.

• Besuchen Sie Nichtraucherkurse (siehe Entwöhnugshilfen im Kasten unten). Die werden mit Sicherheit auch in Ihrer Nähe angeboten.

• Vielleicht kann Ihnen Hypnose oder Akupunktur helfen

• Ersetzen Sie auf keinen Fall den verminderten Nikotingenuss durch ein Mehr an Alkohol.

• Entfernen Sie in Ihrer Umgebung alles, was mit dem Rauchen zu tu hat: Feuerzeug, Streichhölzer, Aschenbecher und vor allem auch noch die letzte Zigarette. Ja keine “Notfall-Schachtel” im Schrank aufbewahren – sonst tritt der “Notfall” täglich ein und die Entwöhnung war für die Katz.

• Wenn es Sie ganz schlimm erwischt hat, dann können Sie zu einer Nikotin-Ersatztherapie greifen. Die Zufuhr von Nikotin ohne die Zigarette hilft, die körperlichen Entzugssymptome zu mildern. Das sind: Nikotinpflaster, Nasensprays, Kaugummis und Lutscher – alle mit Nikotin versetzt.

• Und zum Schluß gibt es noch Medikamente, die die Sucht nach Nikotin direkt im Gehirn stoppen – ohne selbst Nikotin zu enthalten

• Unterstützung durch Bücher wie „Endlich Nichtraucher“ mit der Therapiemethode von Allen Carr, die eine Art Selbsttherapie ermöglichen

Also, was hält uns noch!? Wieso nicht gleich Anfangen mit der „Nicht-Raucher-Therapie“?

Besonders die unübersichtliche Vielfalt an Hausmittelchen, Kräuter-Mischungen und selbstgebrauten Säften schreckt viele ab. Hierin liegt wohl der größte Vorteil der so genannten Schüssler Salze, die mit ihren 12 Funktionsmitteln um einiges übersichtlicher sind, als die meisten anderen homöopathischen Therapie-Methoden.

Der Erfinder der Schüssler Salze, der Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821-1898) entdeckt im 19. Jahrhundert die heilende Wirklung verschiedener, im menschlichen Körper vorkommender Mineralien und stellt die 12 wichtigsten Mineralsalze heraus, die dem menschlichen Körper bei der Bekämpfung der verschiedensten Beschwerden helfen können. Im Zuge seiner Forschung schafft es Dr. Schüssler, diese körpereigenen Mineralien so aufzubereiten, dass sie schon in kleinster Dosierung Krankheitenssyndrome lindern oder sogar heilen können. Voraussetzung dafür war vor allem die Erkenntnis Schüsslers, dass viele Krankheiten dadurch zu stande kommen, dass der Mineralienhaushalt in einzelnen Zellen aus dem Gleichgewicht gerät. Dieses Gleichgewicht stellen Schüssler Salze wieder her.

Im Laufe der Jahre fanden Schüsslers Salze immer mehr Anhänger und inzwischen sind 15 weitere, so genannte Ergänzungssalze bekannt, die ebenfalls im menschlichen Organismus vorkommen und schon in geringer Dosierung verschiedene Beschwerden lindern oder heilen können. Nach wie vor bilden aber die 12 ursprünglichen Schüssler Salze die Basis dieser Behandlunsgmethode.

Die Salze, die es in Tabletten- oder auch Salbenform gibt, leisten Erstaunliches bei Problemen mit dem Bindegewebe, der Haut, den Gelenken, Knochen und Zähne. Auch zur Stärkung des Immunsystems, des Stoffwechsels oder der Nerven haben die entsprechenden Schüssler Salze immer wieder gezeigt, dass Dr. Schüsslers Methode wirkt. Zudem können Schüsslersalze bei Beschwerden mit den Schleimhäuten oder Muskeln sowie bei Unregelmäßigkeiten im Flüssigkeitshaushalt auf einfache und den Körper nicht belastende Weise helfen.

Schüssler Salze leisten keine Wunder, doch sie helfen dem Körper, die Balance zu finden (oder halten), ohne ihn mit unnötiger Chemie zu belasten. Statt einer hochprozentigen Kortinson-Salbe kann in vielen Fällen auch eine mit Schüssler Salzen angereicherte und ganz sanfte Salbe gereitze Haut beruhigen. Statt immer wieder auf den Magen schlagende Tabletten einzunehmen, mag oft auch eine 1-wöchige Kur mit Schüssler Salzen helfen. Schaden können die Schüssler Salze definitiv nicht, da sie nur Mineralien enthalten, die der Körper ohnehin braucht und einen eventuellen Überschuss problemlos ausstoßen kann.